每天保证睡眠时间充足,适当进行锻炼。饮食保持营养均衡,三餐定时。青春痘也叫痤疮,主要是个人肤质问题,一般每次发作病程1-2个月,油性皮肤的人好发。一到两个月后大多数人会逐渐减轻或者消失。常化浓妆会导致病情反复。