在夏天要经常洗头发,要注意个人的卫生情况,尽量少吃辣的食物,每天早点睡觉。女生夏天头发掉的厉害是因为情绪发生巨大,或者是受到较大的刺激等,是某些头皮的疾病如头癣、毛囊炎、脂溢性皮炎等累积到毛囊从而出现严重的掉头发。