切记可将热水包敷于腰部和腹部,在一定程度上促进血液循环,预防感冒,使腰背痛和腹痛得到有效缓解。
来姨妈腰疼可以轻轻按压和摩擦吗,许多女孩在月经期间腰背痛,并且习惯用手敲打。然而,女性在月经期间抵抗力较弱。强打可加重盆腔充血和不适,易导致月经紊乱。它们可以轻轻按压和揉捏,不会过度用力。
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