备孕期要调整体重，调整身体状况，不要熬夜，应适当锻炼身体，增强身体抵抗力。
不计每个人的年龄和体质差异，一般来说备孕半年就可以怀孕。谨慎起见的话，可以在备孕前去医院进行孕前体检，男性需要重点检查精子的活力与畸形率，确保夫妻双方没有不孕的可能性。
备孕多久能怀上
我和老公都32了，岁数已经有点大了，我们今年准备怀孕，需要多久备孕多久能怀上？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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