避免过度劳累，饮食方面注意吃清淡、高营养食物，忌食刺激食物。
月经期间出现腰疼，大多数由于患有盆腔炎、附件炎，或者没有注意做好保暖，引起腰腹部受寒等因素引起，有的在月经期，由于过度劳累也会引起腰部疼痛症状。
大姨妈来腰疼是啥原因
我近几个月来，每次月经来亲一天就会腰疼的厉害，这是什么原因？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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