注意休息，保证充足睡眠，冬季注意保暖，饮食要清淡，不要吃凉的，不要性爱。
月经推迟原因是，引起月经推迟，要检查是否怀孕，情绪，环境变化，或劳累，剧烈运动、内分泌紊乱都导致月经推迟，还有滥用一些激素，周期由于体内的雌激素和孕激素规律的变化而形成的。
月经推迟了半个月是怎么回事
我快来月经时吃了很多凉的东西，月经推迟了半个月，月经推迟了半个月是什么原因？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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