平时注意保暖，加强身体的锻炼，多运动多流汗。注意饮食搭配，营养要均衡。平时多用暖袋暖暖肚子，不住在潮湿的环境里。
手脚冰冷的病症，也叫四肢厥冷，属于四肢血液循环不良有关的病症。源于身体中阳气不足，再加上气血流通不畅。在气血不足的情况下，血液循环的比较慢，则容易发生四肢发凉的症状。
女孩子手脚冰凉趟凉汗是什么原因
我今年20岁了，一直觉得手脚有点冰凉，有时候还冒冷汗，这是怎么回事？
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