平日应该多注意营养,最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。少吃酸辣生冷食物。般情况下,女性可以在月经干净之后的3到7天取环,是最佳时机,取环之后还要注意看有没有感染,必要的时候可以服用一些药物抗感染。