建议避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作，防寒保暖，酌情局部烤灯理疗、热敷等。
腰椎间盘突出症术后，还是有压迫神经引起，与退变、劳损及受凉有关，现在要以休息为主，不要过度劳累。
腰间盘术后半年腰痛屁股痛怎么办
我已经做了腰间盘手术，现在就是左侧腰和屁股上方疼痛，怎么办？
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