建议可以配合外用的敷剂,按摩颈部,使用立正消痛贴后再配合自我的按摩治疗,平时的时候多注意保暖。实事求是的,要根据病史和检查结果,颈椎适合做手术,膝关节适合做关节镜的探查,保守治疗,只能说是对症治疗,控制疼痛。