保护膝关节首先是正确姿势，保持正常体重，重点是加强股四头肌锻炼，平时减少膝盖磨损，锻炼膝盖附近的肌肉群。
应该是膝关节周围肌肉韧带松弛无力，导致的膝关节不稳定，主要是膝关节不稳定，这个骨髓病变，建议定期检查。
骨髓病变的早期症状
我左脚关节痛，平时不怎么运动，骨髓病变的早期症状怎么回事？
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