不要给自己太大的精神压力,那样也不利于恢复,近期作息规律点,症状严重的话可以去开点针对性的药物吃一下,般经过两三周就恢复差不多了。视神经的损伤,也有可能是视网膜损伤,如果是视神经损伤,可以运用一些药物治疗,如果是视网膜损伤,炎症的需要通过处理。