注意每隔一小时休息5至10分钟，做柔软操或局部按摩。不要穿高跟鞋，劳累后应用热水对患处进行冲洗，使局部血流通畅。
是腱鞘囊肿。腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，是由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致的病症。
右脚大拇指鼓一个包是什么病
我右脚大拇指关节处鼓了一个包，不痛不痒，感觉是里面骨头凸出来，右脚大拇指鼓一个包是什么病？
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