平时要注意饮食清淡,避免吃辛辣上火的高嘌呤的东西,避免进食所有动物内脏,鱼贝类,所有贝壳类、干贝、小鱼干等,多喝水,这样有利于尿酸的排泄。这种症状如果是尿酸比较高的话可能出现了痛风,建议到医院检查一下,检查血生化,排除尿酸高的情况,注意及时治疗。