应注意保持肌肤清洁、避免着凉,注意产褥期的日常护理,饮食需要注意,可能通过乳汁使婴儿内热加重,饮食宜清淡。月子里乳房刺痛和乳腺增生有关,也可能是乳腺炎可能,先用热毛巾敷敷,可以吃点消炎类的药物,如果疼痛不明显,先热敷试试,不急着用药。