建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，避免劳累，根据只身体制锻炼！保证充足睡眠。
肾阴虚：燥热不安，易发火，怕热，出热汗，手心烦热；腰酸；颧红，脸是绛色。肾阳虚：畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭；怕冷，出凉汗，手脚发凉；腰痛；面色青白无光。
肾阴虚：燥热不安，易发火，怕热，出热汗，手心烦热；腰酸；颧红，脸是绛色。肾阳虚：畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭；怕冷，出凉汗，手脚发凉；腰痛；面色青白无光。
身体阴阳两虚，身体表现为乏力，出汗，身体容易疲劳，怕冷，头晕，头疼，失眠，心慌等症状。身体阴阳两虚，身体表现为乏力，出汗，身体容易疲劳，怕冷，头晕，头疼，失眠，心慌等症状。