需要进行两周的休息。等局部疼痛完全消退后进行下地活动，否则容易引起慢性腰痛的后遗症。
腰扭伤后，首先应该进行卧床休息，避免站立和行走，卧床应该躺硬板床，同时把腰部垫高，保持腰椎前屈的姿势，可以口服药物，可以止痛、防止肌肉痉挛。如果腰部扭伤比较严重，还要警惕是否合并有其他症状。
急性腰扭伤了怎么治疗
我最近在运动的时候，没有注意就把腰扭伤了，现在腰特别疼，不知道这种该怎么办啊？
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