在饮食在要有全面均衡的营养，多吃蔬菜水果及五谷杂粮，适当的锻炼来增强体质。
匙状甲，又称反甲，特点为指甲中央凹陷，边缘翘起，指甲变薄，表面粗糙有条纹，常见于缺铁性贫血和缺乏微量元素。
匙状甲，又称反甲，特点为指甲中央凹陷，边缘翘起，指甲变薄，表面粗糙有条纹，常见于缺铁性贫血和缺乏微量元素。
您的情况可能是缺乏微量元素，可以服用乐力及多种维生素进行调理治疗。
指甲上有坑怎么回事
昨天摸了摸自己的指甲，发现上面凹凸不平，指甲上有坑怎么回事？
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