注意避免用手揉眼睛。注意休息,合理使用眼睛,少看手机和电脑。上眼皮塌陷可能与压力太大,过度劳累,加上睡眠不足,眼睛使用不合理导致的。应该要调整思维,注意休息,合理使用眼睛,少看手机和电脑,多锻炼,比如走路。