增加蛋白质，钙质食物补充，多吃鱼肉类食物，促进骨骼发育，也要保证充足睡眠时间。
青春期是青少年身体发育的重要时期影响身高的原因比较多的，最主要的是与遗传有关，另外营养状态，生长激素水平也有明显影响。
青春期是青少年身体发育的重要时期影响身高的原因比较多的，最主要的是与遗传有关，另外营养状态，生长激素水平也有明显影响。
可到医院做骨骺线检测，如果没有愈合是可以增高，多做运动如篮球，跳高，跳绳在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加从而增加身高。
初中生怎样增高？
我是个初中生，身高有点矮，比起同学们也太没有自信心了。想问问这个初中生怎么样才能长高啊？
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