建议经常做颈椎胸椎运动应慢慢的活动，尤其夏天不可吹风扇，和空调，门窗，的凉风不能直吹脊椎。
跟颈椎和颈部软组织，肌肉和韧带的疲劳有一定的关系。长时间一个姿势不变如趴电脑桌，学习桌。帐桌，产生颈椎，胸椎疾病。
跟颈椎和颈部软组织，肌肉和韧带的疲劳有一定的关系。长时间一个姿势不变如趴电脑桌，学习桌。帐桌，产生颈椎，胸椎疾病。
做针灸和轻手法按摩，必要时小针刀治疗，不要长时间低头，做仰头扩胸锻炼，远离手机和电脑。
脖子和背部牵扯的疼
我早上起来觉着脖子和背部牵扯的有些疼，不放心咨询一下是什么原因导致的呢？
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