肌肉拉伤要想好的快关键是要使受伤肌肉得到充分休息，在此过程中可以适当口服活血化瘀药物，痛处可用热敷、烤灯等方法促进其恢复，另外还可贴敷膏药。
内收肌是一组位于大腿中间(内侧)的肌肉。它们从髋骨底部开始，沿着大腿内侧一直到股骨内侧。耻骨肌是最有力的内收肌。它的主要作用是内收，将大腿收回身体中线。
内收肌是一组位于大腿中间(内侧)的肌肉。它们从髋骨底部开始，沿着大腿内侧一直到股骨内侧。耻骨肌是最有力的内收肌。它的主要作用是内收，将大腿收回身体中线。
需要注意个人的调理，口服独活寄生丸水蜜丸、伸筋活络丸之类的药物，配合拔火罐的方法，对症治疗。