要注意养护自己的皮肤，平时不要被阳光直射，还有多喝白开水都会让皮肤变得越来越好.
生活中很多人由于各种原因，比如说摄入过量的金属元素的食物或者是水分补充不足，大量的辐射等都容易造成皮肤发黑.
生活中很多人由于各种原因，比如说摄入过量的金属元素的食物或者是水分补充不足，大量的辐射等都容易造成皮肤发黑.
要皮肤好变白，可以喝一点牛奶，牛奶含有的蛋白质和钙元素比较丰富，对皮肤的美白紧致有好处也可以喝一点酸奶或者西红柿汁.
喝什么对皮肤好变白
我的皮肤比较黑，是那种天生就这个样子羡慕别人的白皮肤，喝什么对皮肤好变白？
淮北市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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