建议平时注意饮食清淡,忌油腻辛辣等刺激性食物。方便的话可以去正规医院做个肠镜看看,有没有肠结核。让医生对症下药。大便是可以查出是否有肠结核菌的,膨涨、消化不好,病因有很多种的,可以去医院做个肠镜看看,有没有肠结核。