要注意多休息，生活要有规律，尽可能避免抽烟，喝酒，同时也不要做剧烈的运动，可以适量的做些运动，来提高自身免疫力。
突然胸闷心慌不要紧张，马上坐下来和平躺下来调整心态，待症状稍微缓解后，及时的去医院进行检查。如果偶尔出现心慌的症状，考虑是心情紧张，空气闷热和运动引起，不必太过担心。
突然胸闷心慌如何缓解
我突然感觉自己的胸闷，一直气都喘不上来，突然胸闷心慌怎么缓解？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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