要缓解压力，不要有太多的压力，保证一个充足的睡眠，饮食上不能暴饮暴食，然后不能饮酒，然后吸烟也不能大量的吸烟。
高血压的确诊依靠诊室的血压测量，非同日状态下，两次测量血压均超过正常标准，即可确诊为高血压。初诊高血压建议监测24小时动态血压，辅助进行家庭血压监测。
高血压是怎么确诊的
我前段时间去检查，说我有高血压，想知道是高血压是怎么确诊的？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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