少吃油炸的食品。多吃绿色的蔬菜水果,多喝水,平时要多注意休息,情绪放松,不要过度的熬夜,紧张焦虑。
脸上长红斑考虑是神经性皮疹,内分泌失调,经常失眠,皮肤有应激性炎症,面部湿疹,面部痤疮等原因导致的。