忌食腥辣刺激性的食物。不吸烟,不饮酒,不喝浓咖啡浓茶,不久坐电脑前,多吃蔬菜水果。用温水洗澡,不可以搓澡。是皮肤太干导致的皮肤瘙痒症。如果仅仅是皮肤瘙痒,没有明显的皮疹,即皮肤上未出现疙疙瘩瘩的东西,则称为皮肤瘙痒症。