不要长时间低头,用神经营养药和扩张血管药物,贴膏药,针灸,理疗,热敷等,平时颈部多运动,多仰头。是慢性劳累性损伤、长时间的端坐或弯腰、弯腰干重活或搬重物等。通常是由于慢性劳累引起的损伤,这种损伤通过查体就可以辨认。