建议去医院检查性激素六项和彩超,看是否内分泌紊乱的情况,明确诊断,对症治疗。平时多注意休息,少熬夜,禁生冷食物。根据描述,排除不是怀孕,平时经量比较少的话,可以服用益母草调理一下,注意腹部的保暖,禁食辛辣生冷刺激。