运动可以加强腰背肌的运动，不要剧烈运动即可，可以适当的运动一下，再吃点中药帮助恢复一下，注意休息。
腰椎间盘突出四周膨出，膨出就是腰椎间盘有问题呀，椎间盘不在正常范围内，应该打点针，促进炎症吸收，会恢复的很好。
术后四周膨出改变怎么回事
我腰椎间盘突出术后，检查是四周膨出改变怎么回事呢？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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