建议你保持充足的睡眠，合理的作息时间。阿胶糕含有明胶原，骨胶原，蛋白质以及多种微量元素等等，这是人体重要的物质，有明显抗衰老，延年益寿的功效。男人女人都可服用
形成毛孔粗大的原因很多，如清洁不彻底，导致脏东西堆积在毛孔里造成的粗大，有的是因为缺乏保湿造成的毛孔粗大，也有休息不好，导致肤色暗沉，毛孔变大。
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根据你的描述，是由于长期熬夜，睡眠不好，过度疲劳造成皮肤代谢失调。