建议你：保证心情的舒畅，保证良好的睡眠，适当体育锻炼，饮食禁忌烟酒辛辣油腻食物。
你好！双侧乳腺增生2类，是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。2级属于很轻的良性病变，不要过于担心。
你好！双侧乳腺增生2类，是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。2级属于很轻的良性病变，不要过于担心。
BI-RADS分级，分级越高，癌变的可能性越大，2级话，属于良性病变，需要定期复查，一般是一年复查一次，在医生的指导下，乳疾灵口服配合乳癖消口服效果好。