平时注意耳朵不要进水，少用耳机，饮食清淡易消化，注意休息
耳鸣是因为耳神经受到损伤所倒至耳朵响的症状，也就是神经性耳鸣夜里感觉到比白天响，是因为夜里更安静耳朵更敏感所以才觉得更响，神经性耳鸣的常规治疗与传统治疗像高压氧神经营养药物住院打针，是无法修复已损伤的耳神经。
耳鸣是因为耳神经受到损伤所倒至耳朵响的症状，也就是神经性耳鸣夜里感觉到比白天响，是因为夜里更安静耳朵更敏感所以才觉得更响，神经性耳鸣的常规治疗与传统治疗像高压氧神经营养药物住院打针，是无法修复已损伤的耳神经。
建议进行做耳神经的专项检查查找耳神经损伤的原因，及损伤的程度然后做针对性耳神经修复激活才能消除耳鸣的症状。