睡觉时脚趾头不要受压。走路时间不可过长，穿舒服的鞋子。适当的运动，多锻炼身体。
脚趾头抽搐多与天气寒冷，缺钙，神经压迫有关联。日常生活中做好保暖工作，青春期正值身体发育的重要阶段，要及时补充钙元素，促进身体的稳步增长。
脚趾头抽筋怎么办
我经常脚趾头抽筋，有时候半夜突然就抽筋，很疼，应该怎么办才好？
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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