不要用手去挤,用温水或淡盐水清洗,不要久坐,穿宽松舒适透气性好的内裤,戒烟酒等。是长时间久坐引起的局部湿疹,也叫坐板疮。不痛不痒,用手捂手摸有颗粒感,挤压无东西流出,不过有疼痛的感觉,有可能是坐的时间长了。不要长时间坐着,经常起来活动一下。