平时要注意好休息,要选择适合自己的锻炼项目,注意好锻炼的时间,锻炼的强度,不要长时间的玩电脑玩游戏。躺在床上背痛是长时间的劳累过度,会引起腰酸背痛,一定要注意好劳逸结合,不要干超负荷的体力活,只有劳逸结合才能避免发生腰酸背痛的症状发生。
怀孕可以喝蒲公英吗 怀孕一般不建议喝蒲公英,因其属中药材有寒性,孕妇身体特殊,寒性物质可能致肠胃不适、增加流产风险,且目前无足够研究表明其对孕妇绝对安全。孕妇孕期饮食应选富含营养、性温和的食物,如新鲜蔬果、蛋白质类等,避免食用寒凉或活血食物。 名医问答 2019-10-16