去医院拍个片子或者做一个核磁共振检查一下。不要长期低头或者弯腰，生活中不要长时间看手机，多多活动一下颈椎。
需要去医院拍个颈椎的片子和核磁共振检查一下，确定病情的程度。如果比较疼的话，可以吃一些止痛药，缓解一下疼痛。
颈椎疼而且大椎上有肉包该怎么治疗
我这几天感觉到大椎上有肉包，而且颈椎还特别疼，这该怎么治疗？
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