早餐要以谷类食物为主，可以加牛奶、粥等，平时最好坚持吃早餐。
早餐是指在早上享用的餐，可以使身体得到正常发育并保持健康状态。
早餐是指在早上享用的餐，可以使身体得到正常发育并保持健康状态。
不吃早餐的危害有：影响智力、影响寿命、容易肥胖，所以要重视早餐。
不吃早餐的危害有哪些？
我平时早上时间比较紧张，经常不吃早餐，请问不吃早餐的危害有哪些？
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