尽量避免咖啡、茶、油炸等食物，另外要合理释放压力。
失眠是常见病症，包括入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
失眠是常见病症，包括入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
孕妇是特殊人群，尽量不用药物调节，可以试下饮食调节。
怀孕夜里睡不着
我老婆最近查出来怀孕了，就是夜里经常睡不着，怎么办？
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