建议您平常多注意休息,经常运动运动,多吃豆制品。黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激为维持妊娠所必需。黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激为维持妊娠所必需。您好,食物中大豆、黑豆、猕猴桃、柚子、草莓、山楂、桂圆等可一定程度上改善孕酮低的症状。