平时就要停下来休息,休息一段时间后症状可缓解或消失。还要避免自己过度疲劳,适当运动锻炼身体。腰椎管狭窄的症状表现就是间歇性跛行。它是指患者在行走过程中出现下肢酸胀、麻木无力,随着行走距离的增加,症状逐渐加重,还会影响人们行走。