外用及局部按摩热敷或者理疗,不要劳累受凉,脚关节一痛垫个东西又感觉舒服点,自己揉一揉,热水袋啊温水泡泡等,或者去医院理疗科。可以口服药,外贴药膏,注意保暖,经常用温水泡泡,与生产后关节韧带松驰有关系的,不是风湿,哺乳期暂时不要吃药了。