保持头部的卫生,勤洗头,要经常参加体育锻炼,增加身体的肌体抵抗力,不要染发烫发等。掉头发厉害考虑是斑秃,斑秃是由于精神压力大,过于紧张,休息睡眠不好等因素引起,可以用308准分子激光照射患处,起到消炎的作用。