建议主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。
。女性怀上宝宝后，身体中的血红蛋白会增加两成，身体便需要大量的铁进行补充。
。女性怀上宝宝后，身体中的血红蛋白会增加两成，身体便需要大量的铁进行补充。
铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期的缺铁性贫血，不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力
孕妇如何补铁
怀孕5个月，为了胎儿的健康，补充好多营养，那要如何补铁？
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