注意卧床休息，卧床休息对椎间盘压迫最小，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展。
坐骨神经疼可以采取针灸、理疗、推拿等方法治疗。从描述来看，应该是膝关节得问题，也可能是内侧副韧带拉伤，应该做膝关节核磁共振检查看看半月板，及韧带。
坐骨神经疼该怎么治疗
我以前腰疼，现在腿弯曲不会疼，腿笔直筋就会疼，正常走路也疼，没治疗过，坐骨神经疼该怎么治疗？
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