保持好心态,做乳房按摩,戴合适的文胸,睡前解下胸罩放松乳房。导致乳房缩小的原因有可能与乳房大小与内分沁有关,与体型也有关系。瘦小型,瘦长型有的可能就比体胖型要小,也就是说与皮下脂肪厚薄有关系。内分泌正常,就不要太大压力。