颈椎疼引起的头疼有什么缓解的好办法

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我患颈椎病有一年了，一开始只是颈椎疼，但是现在引起了头疼，有什么缓解的方法吗？

平时要养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜及劳累，保证充足的睡眠。还要做好颈部保养，不要总做低头的动作，少玩手机、电脑游戏。

颈椎病会引起椎基底动脉供血不足，脑供血不足，出现头痛，不要长时间低头看手机，看书，看电脑等，要注意姿势，没事了多活动活动脖子，打打羽毛球，对颈椎的恢复特别好。

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