月经来了能喝酸奶吗

提问时间： 名医问答 7129 次阅读
我现在正在来月经，最近嘴特别馋想吃酸奶，请问月经期间可以吃酸奶吗？

建议可以吃红枣枸杞等补血食品以及一些含优质蛋白质食物，增强体质。

月经期间饮食方面需要注意，乳酸累食物会影响镁元素吸收，从而引起经痛。

月经期间饮食方面需要注意，乳酸累食物会影响镁元素吸收，从而引起经痛。

月经期间最好不要吃酸奶，因为乳酪类食品会导致经痛。

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名医问答 2019-08-07
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