在这期间一定要注意保暖,避免过多的运动,否则会让骨膜炎加重的,所以一定要多注意休息。另外可以按摩,热敷。小腿骨膜炎应该去医院做详细的检查,可以口服活血止痛药,同时也可以辅助针灸来进行调理治疗,或者也可以直接服用中药来调理治疗。